Телесно-ориентированный тренинг "Раскрепощение"

"Раскрепощение" — это телесно-ориентированный тренинг, или попросту "телеска". Тренинг направлен на снятие мышечных блоков и зажимов, раскрепощение мышечного панциря, освобождение заблокированной энергии и переживаний.

Мы живём в культурной среде, где не принято выражать свои чувства, эмоции, переживания. С пелёнок ребёнок получает вербальные и невербальные запреты на выражение своих чувств. Как можно не выражать свои чувства? Напрягая мышцы, сдерживая дыхание, каменея. Это входит в привычку. В итоге мёртвое тело, бесчувственная личность, множество болезней и тусклая, бесцветная жизнь. А так хочется расслабиться, отпустить себя… В итоге — алкоголь, наркотики или стимуляторы.

Тренинг "Раскрепощение" научает расслабляться телесно и эмоционально естественным образом. Тренинг даёт возможность прикоснуться к своему телу, почувствовать его, ожить.

Что даёт тренинг:

• Ощущение Своего тела и радость жизни в нём;
• Тело гармонизируется (нормализуется вес);
• Уходят многие психосоматические заболевания;
• Появляется ощущение лёгкости и комфорта;
• Возвращаются забытые с детства ощущения Радости и Наполненности;
• Становится легче дышать и Жить;
• Способ быстрого снятия стрессов и контроль стрессовых ситуаций;

• Многие вредные привычки становятся ненужными и сами собой исчезают;

• Усиливаются приятные ощущения в теле (секс становится насыщеннее);

• Исчезают многие комплексы и барьеры.

Для практикующих и выпускников "Курса Персональной Эффективности":

• Повышение осознанности;

• Дополнительные техники работы с переживаниями;

• Освобождение заблокированных энергий;
• Расширение сознания и как результат отсутствие заболеваний;
• Тело становится идеальным инструментом взаимодействия с реальностью.

На тренинге применяются различные древние и современные техники работы с телом. В основе тренинга "Раскрепощение" лежат работы Вильгельма Райха, Александра Лоуэна, Медитативные практики Ошо и многое другое.

Методы, применяемые на тренинге:

• Физические упражнения;

• Дыхательные техники;

• Массаж;

• Растяжки;

• Релаксационные упражнения;

• Медитативные техники;

• Динамические упражнения;

• Специальные энергетические комплексы и многое другое.

Любые травмы, стрессы, запреты и проблемы в жизни человека отражаются на его теле, вызывая ограничение подвижности, гибкости, выносливости, закрепощая и "умертвляя" личность человека.

Проработка психологических проблем отражается увеличением подвижности тела. Проработка телесных зажимов — раскрепощает личность.

Тренинг Раскрепощение даст Вам как психологические инструменты работы с проблемами и ограничениями, так и набор техник и приёмов работы с телом, освобождающие вашу личность.

Все практики выполняются без насилия над телом, в приятном и комфортном ритме. Основа всех упражнений — они должны быть приятны.

Упражнения рассчитаны на участников с любым уровнем подготовки, включая нулевой .

Расписание по дням:

• 1-й день: диагностика состояния, вход, лёгкие проработки, знакомство с телом и техниками.
• 2-й день: глубокая работа с телом и с психическим каркасом.
• 3-й день: дыхательные сессии, проживание смерти и рождения, наработка и якорение полезных телесных и психических состояний. Например, в "состоянии воды" можно падать без травм, глубокое расслабление мышц. Кожное дыхание позволяет регулировать температуру тела. Зимой согреваться, а летом охлаждаться. И ещё много мега полезного.

На тренинге используются практики Спонтаники (спонтанные движения и танец), Ошевские медитации и элементы Тантры, Танатотерапия.

Тренинг идет 3 дня: 6-7-8 мая с 11 до 19 (это будут выходные/праздники)

Стоимость: 

Ведут: 

 Дмитрий Жиляев 

 Александра Жиляева 

8-914-335-79-91

www.realcenter.ru